Am 6. Mai war Internationaler Anti-Diät-Tag: Initiiert von Mary Evans Young werden an diesem Tag seit 32 Jahren ALLE Körper gewürdigt, Schönheitsideale kritisch hinterfragt, über die Folgen von Diäten und… Weiterlesen
Ob von Maslow, Watzlawick oder wem auch immer. Die Herkunft dieses Zitats ist nicht ganz geklärt. Ich merke auf jeden Fall, wie sehr es mich ärgert, dass es so der… Weiterlesen
Saftkuren….auch 2024 noch ein Thema! Saftkuren bringen dich auf ein neues Level: mehr Energie, Reinigung des Körpers, der Startschuss für Gesundheit und Wohlbefinden – ich kann es nicht mehr hören… Weiterlesen
‘Hattest du eigentlich auch mal eine Essstörung?’ Diese Frage höre ich von meinen Klient:innen immer irgendwann? Dahinter hallt ein ‚kann sie wirklich verstehen wie es mir geht?‘ nach. Verstehe ich!… Weiterlesen
New Year – New Me Werde die beste Version deiner SelbstRaus aus deiner Komfortzone Und wieviel Selbstoptimierung warst du im Januar ausgesetzt? Alte neue Vorhaben für das Jahr: meist haben… Weiterlesen
Über Essen und Ernährung wird viel geredet. Manchmal zu viel. Manchmal zu wenig. Wir bewerten, kategorisieren, labeln. Schüren Ängste und werden Dogmatisch. Essen macht uns gesund und krank. Wir setzen… Weiterlesen
Du möchtest 10 Kilo in 2 Wochen abnehmen – kein Problem! Wenn du diese 5 Lebensmittel weg lässt und durch diese 3 ersetzt, wird dein Stoffwechsel auf Turbo gestellt! Du… Weiterlesen
