Ob von Maslow, Watzlawick oder wem auch immer. Die Herkunft dieses Zitats ist nicht ganz geklärt. Ich merke auf jeden Fall, wie sehr es mich ärgert, dass es so der… Weiterlesen
Immer noch ein Star am Detox Himmel
Saftkuren….auch 2024 noch ein Thema! Saftkuren bringen dich auf ein neues Level: mehr Energie, Reinigung des Körpers, der Startschuss für Gesundheit und Wohlbefinden – ich kann es nicht mehr hören… Weiterlesen
Betroffenheit – Warum die eigene Geschichte keine Expertise für andere ist
‘Hattest du eigentlich auch mal eine Essstörung?’ Diese Frage höre ich von meinen Klient:innen immer irgendwann? Dahinter hallt ein ‚kann sie wirklich verstehen wie es mir geht?‘ nach. Verstehe ich!… Weiterlesen
New Year – Same Me. Über Selbstoptimierung im Januar.
New Year – New Me Werde die beste Version deiner SelbstRaus aus deiner Komfortzone Und wieviel Selbstoptimierung warst du im Januar ausgesetzt? Alte neue Vorhaben für das Jahr: meist haben… Weiterlesen
Ernährungssprache – what?
Über Essen und Ernährung wird viel geredet. Manchmal zu viel. Manchmal zu wenig. Wir bewerten, kategorisieren, labeln. Schüren Ängste und werden Dogmatisch. Essen macht uns gesund und krank. Wir setzen… Weiterlesen
Woran erkenne ich eine qualifizierte, gute Ernährungsberatung?
Du möchtest 10 Kilo in 2 Wochen abnehmen – kein Problem! Wenn du diese 5 Lebensmittel weg lässt und durch diese 3 ersetzt, wird dein Stoffwechsel auf Turbo gestellt! Du… Weiterlesen